Moet je iets loslaten om jezelf te mogen of kunnen zijn?   Afgelopen week was ik een beetje klaar met alles, het eeuwige gezeik rond c, de verkiezingen en een forse discussie met een vriendin, ik dacht hoe dan? Ze vroeg wat ik ging stemmen, maar wilde zelf niet zeggen [...]

Ben jij bang voor gezondheid?   Afgelopen week zag ik een artikel dat mensen ondanks de cojana niet gezonder zijn gaan leven of meer zijn gaan bewegen…. Huh denk ik dan dit is het toch het moment om het heft in eigen hand te nemen, de prikkel om je een [...]

Rust in je kop geeft rust in je lijf   Afgelopen weken heb ik meerdere trainingen en praatjes op club house over weerstand en weerbaarheid en wat dat voor effect heeft op je gezondheid. In mijn praktijk coach ik het grootste deel vrouwen, maar ook teams en zeker nu met [...]

Zo BAM ik val maar meteen met de deur in huis, op dit moment voel ik me stijf, stram en verre van fit, op dit moment zou ik mezelf een hele krappe 6 geven…… Die zes is dan omdat ik me mentaal wel ok voel, maar dat is dan ook [...]

Afgelopen weken – maanden waren bijzondere zal ik maar zeggen en nu het einde van de verbouwing in zicht is krijg ik er het zuur van, steeds mensen in huis, van alles regelen, leven met ons vieren en onze Joep in mijn kantoor begint zijn tol te eisen, maar zoeken [...]

Gezond verstand en angst alleen gebruiken als het ECHT nodig is   😉Goedemorgen,   Een dag later dan gepland, maar de laatste week van de verbouwing was zwaarder dan gedacht en de heren die de stroom deden zette de knop om en hadden we niks meer en ik heb wel [...]

Welk stuur wil jij vasthouden? Neem weer de regie over jezelf en je gezondheid!   Vandaag start er weer een heerlijk nieuwjaar. Een jaar met nieuwe kansen en wensen en mogelijkheden, heerlijk. Een nieuwe agenda waar ik altijd heel trouw netjes in start maar na een tijdje ik mijn eigen [...]

Voordat angst de overhand gaat nemen Vreselijk hoe het er nu aan toe gaat in ons land, De angst die mensen ervaren, sommigen durven niet eens te groeten, mensen vermijden elkaar en er is weinig liefde voor de medemens…. Momenteel zitten wij fors in de verbouwing en zo had ik [...]

Gooi dat slot eraf   Jeetje wat een ongelofelijke rare week, daar was het dan de Lock down, puberdochter huilen want daar ging weer haar contact en gezelligheid van haar klas en vriendinnen, weg slaapfeest, maar tienerzoon was heel blij, joehoe niet naar school, dus een enorm tegenstrijdig gevoel heerste [...]

Deze kleine zwarte piet was nog wat leuke cadeautjes aan het scoren voor de kids, wat boeken en spellen, mijn dochter is gek op Carrie slee en mijn zoon op dogman, dus op pad. Heerlijk vind ik dat een zalig boek in mijn handen, mijn oog viel op deze van [...]